Viele Lehrer*innen erleben Überforderung durch Schüler*innen.Nicht jede dieser Situationen ist gut lösbar und das liegt nicht nur an der eigenen Haltung, Kompetenz oder Erfahrung. Es gibt Schüler*innen, bei denen Beziehungsarbeit im derzeitigen Schulsystem extrem schwer ist oder an reale Grenzen stößt. Große Klassen, fehlende Unterstützung, kaum Zeit für Beziehung und komplexe Lebenslagen machen pädagogisches Handeln… Lehrer*innen überfordert durch Schüler*innen: Warum Beziehungsarbeit so belastend ist weiterlesen
TEACHERSCARE BLOG
Blog mit Gedanken, Erfahrungen und Tools
aus meiner Praxis

Ich habe das Referendariat nie gemacht – und doch immer wieder an Berliner Schulen unterrichtet. Mein Weg war ein anderer. Nicht geradlinig, aber geprägt von echter Begeisterung für Bildung, für Persönlichkeitsentwicklung und für die Menschen, die diesen Beruf jeden Tag ausfüllen.
Meine größte Stärke im Schulalltag? Beziehung. Ich habe erlebt, wie entscheidend echte Verbindung für Lernprozesse ist und wie sehr es Lehrkräfte stärkt, wenn sie sich selbst mitdenken dürfen: mit ihren Bedürfnissen, Grenzen, Ideen und Werten.
In diesem Blog teile ich, was mir selbst geholfen hat, was mich inspiriert hat – und was ich in meiner Arbeit mit Teacherscare als Coach und Therapeutin mit Lehrer*innen erlebe. In meiner Praxis in Berlin und online begleite ich Menschen zwischen Wut, Idealismus und Erschöpfung. Und zu dem, was Schule ist und sein könnte.
Perfektionismus im Lehrer*innenberuf: Warum er dich ausbrennen lässt – und wie du aus der Falle aussteigst
Viele Lehrer*innen kennen das Gefühl von „Es ist nie genug!” Nie genug vorbereitet. Nie genug geschafft. Nie genug gegeben.Perfektionismus fühlt sich für viele Lehrer*innen an wie ein ständiger Sprint. Gleichzeitig ist Perfektionismus im Lehrer*innenberuf besonders heimtückisch:Er sieht von außen oft aus wie Engagement, Verantwortungsgefühl oder Professionalität.Doch er fühlt sich häufig nach Druck, Stress und Versagensangst… Perfektionismus im Lehrer*innenberuf: Warum er dich ausbrennen lässt – und wie du aus der Falle aussteigst weiterlesen
Lehrer Coaching – Warum Lehrkräfte mehr brauchen als gut gemeinte Ratschläge
Für Lehrer*innen ist Unterricht nur ein kleiner Ausschnitt ihres Berufs. Sie sind Beziehungsgestalter*innen, Krisenmanager*innen, Organisator*innen und Vermittler*innen – und müssen gleichzeitig gesellschaftliche und politische Schieflagen auffangen. Viele starten mit großen Idealen. Aber irgendwo zwischen Referendariat, Vollzeitbelastung und struktureller Überforderung verlieren sie den Kontakt zu sich selbst. Pädagog(*)innen müssen, um unter diesen Umständen zu funktionieren, ihre… Lehrer Coaching – Warum Lehrkräfte mehr brauchen als gut gemeinte Ratschläge weiterlesen
Lehrer Burnout: Zwischen Selbstfürsorge und Systemkritik – 4 Gedanken, die bewegen
Vor Kurzem erschien im Tagesspiegel ein Artikel mit sieben Impulsen, wie Lehrer*innen mit Überlastung und psychischem Stress umgehen können. Ich wurde als Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie interviewt und es ging dabei um folgende Themen: Lehrer-Burnout, emotionale Überlastung und die Frage, was Lehrkräften im Schulalltag wirklich hilft. Der Artikel stieß auch auf kritische Kommentare. Und… Lehrer Burnout: Zwischen Selbstfürsorge und Systemkritik – 4 Gedanken, die bewegen weiterlesen
Schüler*innen-Coaching im Schulalltag: Warum es sich lohnt – und wie du starten kannst
„Aber dann bekommen ja alle ihren Abschluss!“„Bei einer 5 kann ich wirklich nichts Gutes finden.“„In meinen Fächern sehe ich da keine Notwendigkeit.“ Drei typische Reaktionen, die mir kürzlich in einer Fortbildung in Berlin zum lösungsorientierten Schüler*innen-Coaching begegnet sind. Und drei gute Gründe, dazu einen Blogartikel zu schreiben. 1. Was ist lösungsorientiertes Schüler*innen-Coaching überhaupt? Lösungsorientiertes Coaching… Schüler*innen-Coaching im Schulalltag: Warum es sich lohnt – und wie du starten kannst weiterlesen
Von der planlosen Schülerin zur lösungsorientierten Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie: Was mein Weg durch’s Bildungssystem über das System aussagt
Ich erzähle hier ausnahmsweise ausführlich über mich – weil mein Weg durch das Bildungssystem eine Geschichte ist, die nicht nur von mir handelt. Sondern auch vom System. Und davon, warum ich heute Lehrer*innen und Schüler*innen dabei begleite, ihre eigenen Wege zu gehen. Ich war eine Schülerin mit guter Laune und ohne Kompass. Außen lachend, innen… Von der planlosen Schülerin zur lösungsorientierten Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie: Was mein Weg durch’s Bildungssystem über das System aussagt weiterlesen
Coach oder Lehrer*in?! Wie viel Coaching im Klassenzimmer möglich (und sinnvoll) ist – 3 Dinge, die du übernehmen kannst
Einleitung In letzter Zeit habe ich immer wieder mit einer befreundeten Lehrerin diskutiert: Darf ein*e Lehrer*in wie ein Coach agieren? Oder widerspricht das der Machtrolle, die Lehrer*innen durch Notengebung, Sanktionen und Hierarchien innehaben? Eine berechtigte und lohnende Frage. Denn Coaching und Schule stehen sich nicht automatisch im Weg. Es kommt darauf an, wie wir unsere… Coach oder Lehrer*in?! Wie viel Coaching im Klassenzimmer möglich (und sinnvoll) ist – 3 Dinge, die du übernehmen kannst weiterlesen
Psychische Belastung im Lehrer*innenberuf: Mentale Vorbereitung auf stressige Klassen
Einleitung Psychische Belastung: Wenn die 10b deinen Unterricht heute mal wieder auseinandergenommen hat, kann der Gedanke an die nächste Stunde in der Klasse lähmen. Als ehemalige Lehrerin in Berlin kenne ich das nur zu gut: Herausfordernde Schüler*innen, unruhige Klassen und miese Arbeitsbedingungen. Ich möchte dir für diese Situationen eine mentale Vorbereitung ans Herz legen, die… Psychische Belastung im Lehrer*innenberuf: Mentale Vorbereitung auf stressige Klassen weiterlesen
Das Referendariat ist die Hölle? Du überlegst abzubrechen? Wie ich das Referendariat vielleicht überlebt hätte – und 4 Dinge, die ich dir mitgeben möchte
Einleitung: Warum ich das Referendariat nicht abbrechen konnte Ganz einfach, ich habe es nie angefangen. Möp! Ich habe mich bewusst dagegen entschieden, das Referendariat zu machen. Nicht, weil mir Bildung egal wäre – im Gegenteil. Ich brenne für Bildung. Ich liebe die Arbeit mit Schüler*innen. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich innerhalb des Referendariats… Das Referendariat ist die Hölle? Du überlegst abzubrechen? Wie ich das Referendariat vielleicht überlebt hätte – und 4 Dinge, die ich dir mitgeben möchte weiterlesen
Von unterdrückter Wut zur Selbstermächtigung: Wege aus der psychischen Belastung im Lehrer*innenberuf
Du bist Lehrer*in und fühlst psychische Belastung? Ich will heute über ein Thema schreiben, das ich wirklich gerne mag. Es geht um Wut, die oft eine zentrale Rolle bei psychischen Belastungen spielt. Warum ich darüber schreibe? Ich erlebe in meinen Sitzungen oft, dass Lehrer*innen viel davon mit sich rumtragen, aber der Wut einfach keinen Raum… Von unterdrückter Wut zur Selbstermächtigung: Wege aus der psychischen Belastung im Lehrer*innenberuf weiterlesen
