Blog mit Gedanken, Erfahrungen und Tools
aus meiner Praxis
Ich habe das Referendariat nie gemacht – und doch immer wieder an Berliner Schulen unterrichtet. Mein Weg war ein anderer: nicht geradlinig, aber geprägt von echter Begeisterung für Bildung, für Persönlichkeitsentwicklung – und für die Menschen, die diesen Beruf jeden Tag ausfüllen.
Meine größte Stärke im Schulalltag? Beziehung. Ich habe erlebt, wie entscheidend echte Verbindung für Lernprozesse ist – und wie sehr es Lehrkräfte stärkt, wenn sie sich selbst mitdenken dürfen: mit ihren Bedürfnissen, Grenzen, Ideen und Werten.
In diesem Blog teile ich, was mir selbst geholfen hat, was mich inspiriert hat – und was ich in meiner Arbeit mit Teacherscare als Coach und Therapeutin mit Lehrer*innen erlebe. In meiner Praxis in Berlin und online begleite ich Menschen, die zwischen Wut, Idealismus und Erschöpfung oft nur eins suchen: echten Kontakt. Zu sich selbst. Und zu dem, was Schule sein könnte.
- Psychische Belastung im Lehrer*innenberuf: Mit diesen 5 Tipps bereitest du dich noch heute auf stressige Klassen vor
Einleitung Psychische Belastung: Wenn die 10b deinen Unterricht heute mal wieder auseinandergenommen hat, kann der Gedanke an die nächste… Psychische Belastung im Lehrer*innenberuf: Mit diesen 5 Tipps bereitest du dich noch heute auf stressige Klassen vor weiterlesen
- Das Referendariat ist die Hölle? Du überlegst abzubrechen? Wie ich das Referendariat vielleicht überlebt hätte – und 4 Dinge, die ich dir mitgeben möchte
Einleitung: Warum ich das Referendariat nicht abbrechen konnte Ganz einfach, ich habe es nie angefangen. Möp! Ich habe mich… Das Referendariat ist die Hölle? Du überlegst abzubrechen? Wie ich das Referendariat vielleicht überlebt hätte – und 4 Dinge, die ich dir mitgeben möchte weiterlesen
- Von unterdrückter Wut zur Selbstermächtigung: Wege aus der psychischen Belastung im Lehrer*innenberuf
Du bist Lehrer*in und fühlst psychische Belastung? Ich will heute über ein Thema schreiben, das ich wirklich gerne mag.… Von unterdrückter Wut zur Selbstermächtigung: Wege aus der psychischen Belastung im Lehrer*innenberuf weiterlesen
- Psychische Belastungen im Lehrer*innenberuf: Wie du jetzt anfangen kannst, sie im Sinne von Viktor Frankl zu bewältigen
Spürst du als Lehrer*in eine starke psychische Belastung? Fühlst du dich oft überfordert von den täglichen Anforderungen, dem Zeitdruck,… Psychische Belastungen im Lehrer*innenberuf: Wie du jetzt anfangen kannst, sie im Sinne von Viktor Frankl zu bewältigen weiterlesen
- Quereinstieg als Kunstlehrer*in – Künstler*in bleiben im Schulalltag
Du überlegst, als Künstler*in den Schritt in die Schule zu gehen und Kunstlehrer*in zu werden? Vielleicht suchst du nach… Quereinstieg als Kunstlehrer*in – Künstler*in bleiben im Schulalltag weiterlesen
- Wie eine Erkenntnis zum Umgang mit Stress meine Beziehung zu schwierigen Schüler*innen sofort verändert hat
In meiner Zeit in der Erwachsenenbildung begann mein Unterricht immer erst um 10 Uhr. Ich nutzte die Zeit vorher für Sport und manchmal sogar für einen entspannenden Besuch in der Sauna. Diese Routine hatte einen so positiven Einfluss auf meine Stimmung und Präsenz, dass die Schüler*innen mich fragten, warum ich immer so gut gelaunt sei.
- Schulsystem verändern: Wie du als Lehrer*in deine Resilienz durch Engagement steigerst
Wenn wir uns zusammentun, uns vernetzen und gemeinsam unsere Stimme erheben, können wir den notwendigen Wandel im Bildungssystem bewirken. Das stärkt nicht nur die Gemeinschaft, sondern auch unsere persönliche Resilienz.
- Kündigen oder bleiben? 5 Schritte, um als Lehrer*in die Entscheidung zu treffen
Viele Lehrer*innen stehen vor der schwierigen Frage: Soll ich kündigen oder bleiben? Die Entscheidung, den Beruf als Lehrer*in aufzugeben,… Kündigen oder bleiben? 5 Schritte, um als Lehrer*in die Entscheidung zu treffen weiterlesen
- Lehrer*innen gestresst – Was du tun kannst und wann du definitiv etwas tun solltest
„Lehrer*innen gestresst?! Aber ihr habt doch ständig Ferien!“ Diesen Blick auf deinen Beruf kennst du wahrscheinlich. Und vielleicht war… Lehrer*innen gestresst – Was du tun kannst und wann du definitiv etwas tun solltest weiterlesen
- 4 Grundlagen für Lehrer*innen gegen Stress
Zugegeben: Der Begriff der Resilienz wurde in den letzten Jahren etwas inflationär verwendet und ich habe Widerstände, ihn aufzugreifen.… 4 Grundlagen für Lehrer*innen gegen Stress weiterlesen
