EINZELSITZUNGEN
INDIVIDUELLE UND TIEFGEHENDE UNTERSTÜZUNG
Du wünschst dir intensive und individuelle Unterstützung?
Einen Raum nur für dich?
Aufbauend auf den Säulen des Programms gebe ich Einzelsitzungen, in denen ich dir den Raum und Rahmen gebe, den du für deinen Prozess brauchst, um zu deinen eigenen Bedürfnissen, Antworten und Selbstbestimmtheit zu finden.
Meine Arbeit basiert auf der intensiven Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung der beratenden Person. Vor diesem Hintergrund arbeite ich mit verschiedenen wissenschaftlich basierten Methoden aus der integrativen Gestalttherapie, Emotionsfokussierten, Systemischen, Verhaltens- und Traumatherapie.
ANGEBOT EINZELSITZUNGEN
In Einzelsitzungen können wir tiefer und sehr individuell auf deinen Standpunkt und deine persönliche Situation eingehen.
Denn um eine Distanz von A nach B zurückzulegen, brauchen natürlich einige länger, andere weniger lang, einige müssen nochmal einen Schlenker gehen, andere möchten einen Extraberg erklimmen.
Je nach Standpunkt und Bedarf biete ich Coaching oder Therapie an. In einem Erstgespräch werden wir feststellen, welcher Bedarf besteht und was das Richtige für dich ist.
Coaching
In meinen Coachingsitzungen unterstütze ich dich dabei, den Blick hin zu Potenzialen und Ressourcen zu wenden. Häufig sind wir gefangen darin, das zu sehen, was nicht funktioniert und übersehen dabei Positives und die Stellschrauben, an denen wir selbst drehen können.
Wir ermitteln deinen Standpunkt, deine Wünsche und Visionen und wie du deine Ressourcen und Potenziale so einsetzen kannst, dass du sie Schritt für Schritt verwirklichen kannst.
Therapie
Häufig stehen uns alte Wunden dabei im Weg, uns selbst zu verwirklichen und unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Wie auf Autopilot handeln wir immer wieder nach den gleichen Mustern und haben das Gefühl, gar nicht anders zu können.
In einem therapeutischen Prozess unterstütze ich dich dabei, alte Wunden zu heilen. Wir arbeiten daran, einen immer besseren Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen und Wünschen zu bekommen und diese zu kommunizieren.
What you bring forth will save you
„If you bring forth what is within you – What you bring forth will save you but if you do not bring forth – What is within you, what you do not bring forth will destroy you.“
Kae Tempest
WIE ARBEITE ICH GENAU?
Ich arbeite vor dem Hintergrund eines vielschichtigen und ganzheitlich humanistischen Ansatzes, bei dem Emotionen, Gedanken und Körpersprache in den Prozess einbezogen werden.
Ziel ist es, deine Selbstregulierungs- und Selbstheilungsprozesse zu aktivieren und deine Selbstverantwortung zu erfahren. Dadurch stellt sich automatisch ein Gefühl von Selbstwirksamkeit ein.
Verhältnis zwischen Therapeutin und Klient*in
In humanistischen Ansätzen wird davon ausgegangen, dass du Expert*in deiner selbst bist. Deswegen findet der Kontakt zwischen uns auf Augenhöhe statt. Ich sehe mich als Begleiterin, die durch ihre Präsenz, Wertschätzung, Wertfreiheit, Empathie und Interesse Raum und Rahmen für deinen Prozess gibt. Dabei schlage ich aufbauend auf meiner Expertise Experimente und Wege vor.
Hier und Jetzt
Ausgangspunkt für die Arbeit ist das Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist nur insofern bedeutsam, als dass sie deine aktuellen Empfindungen, Entscheidungen und Automatismen beeinflusst. Da alles Denken und Empfinden immer nur in der Gegenwart geschieht, werden auch Erlebnisse aus der Vergangenheit in die Gegenwart gebracht, um sie im Hier und Jetzt zu erforschen. Neurowissenschaften zeigen, dass bestimmte Ebenen im Gehirn, in denen tiefe Muster gespeichert sind, nur so erreicht werden.
Prozess unserer Arbeit
In deinem Prozess werden wir mit Verhalten, Gefühlen, Körpersprache und Gedanken experimentieren und forschen. Dabei werden alle Erfahrungsebenen mit einbezogen. Das kann ein freudvoller, humorvoller und kreativer, aber auch herausfordernder Prozess sein.
WO ARBEITE ICH?
Praxisräume in Neukölln
und Online
Ich biete Sitzungen in meiner Praxis und Privaträumen in Berlin Neukölln und online an.
Online arbeite ich mit professioneller Technik und kann damit einen guten äußeren Rahmen für Sitzungen schaffen.
WAS KOSTET EINE SIZUNG?
Die Kosten für Sitzungen bei Heilpraktiker*innen für Psychotherapie werden in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen. Coaching ist jedoch für Lehrer*innen voll von der Steuer absetzbar.
60 Min – 90 Euro
90 Min- 135 Euro
Für Semimarteilnehmer*innen:
60 Min – 80 Euro
90 Min – 120 Euro
Ich bin immer noch ganz beflügelt
Es war eine mega schöne Session, bin immer noch ganz befügelt und leicht. Vielen lieben Dank nochmal. Ich freue mich auf ein nächstes Mal.
Nanna
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