Angebote

Sehr gerne. Ich biete Workshops und Fortbildungen zu Themen wie Stress, Beziehungsgestaltung, Selbstfürsorge oder lösungsorientierter Gesprächsführung. Schreib mir einfach über das Kontaktformular – ich melde mich mit einem individuellen Angebot zurück.

Im Coaching geht es um konkrete Anliegen und Ziele im Berufsalltag oder Privatleben – etwa Umgang Veränderungswünsche, Arbeitsorganisation oder Stressmanagement. In der Therapie arbeiten wir tiefergehend, z. B. an wiederkehrenden Mustern, Selbstwert oder dem Umgang mit starken Emotionen. Oft fließen beide Ansätze ineinander – je nachdem, was du gerade brauchst.

Gestalttherapie ist ein erfahrungsorientierter Ansatz, der dich dabei unterstützt, bewusster wahrzunehmen, was gerade in dir und um dich herum geschieht. Es geht nicht darum, alte Geschichten endlos zu analysieren, sondern im Hier und Jetzt neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Im Zentrum steht die Frage: Was brauche ich gerade – und was hindert mich, es mir zu nehmen?

Körpertherapie ergänzt das um die körperliche Ebene: Viele Lehrer*innen erleben Stress oder emotionale Belastung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper – durch Anspannung, Erschöpfung oder diffuse Unruhe. In der körperorientierten Arbeit beziehen wir Atmung, Bewegung, Haltung oder Körpersprache bewusst mit ein. So entstehen oft neue Zugänge zu alten Mustern – und echte Veränderung wird spürbar.