Fortbildungen

Im hektischen Alltag als Lehrer*in kommen oft das eigene Wohlbefinden und die mentale Gesundheit zu kurz. Unser Angebot richtet sich speziell an Lehrer*innen und zielt darauf ab, die eigene Resilienz zu fördern und gesünder durch den Schulalltag zu gehen.

Inhalt:

• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen: Mit praktischen Übungen schulen wir das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist, um Stress besser zu bewältigen.
• Empathisches Zuhören: Ein Raum für Austausch und Verständnis – wir üben aktiv zuzuhören und gegenseitige Unterstützung zu bieten. 
• Resilienztraining: Strategien zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit im Schulalltag.

Ziele des Programms:

• Mehr Gelassenheit im Umgang mit schulischen Herausforderungen.
• Eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Ressourcen und Grenzen.
• Praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Formate:

• Studientage oder Präsenztage an Schulen

Individuelle Coachings oder Gruppenworkshops, je nach Bedarf.